Ba mươi kg để ngồi xổm, thứ gì nặng ba mươi kg đeo ở trên người, hai chân lập tức có cảm giác nặng nề.
Ngoài lực lượng đánh quyền, yêu cầu của cách đấu đối với lực chân cũng rất cao.
Hai tay ôm đầu, ngồi xuống rồi đứng lên, một lần, hai lần, ba lần, thời gian không bao lâu lưng Nhiếp Ngôn đã đổ mồ hôi, đã qua hai mươi lần, hắn liền cảm thấy toàn thân gần như trong trạng thái hư thoát, ăn một ít dinh dưỡng dịch, nghỉ ngơi hai phút rồi tiếp tục huấn luyện ngồi xổm lần thứ hai.
Nghỉ ngơi một lúc, thể lực dần dần hồi phục mỏi mệt đã hoàn toàn biến mất.
Sau khi trùng sinh, năng lực khôi phục của thân thể này rất không tệ, tố chất thân thể tốt như thế tuyệt đối không thể lãng phí, Nhiếp Ngôn không khỏi thầm nghĩ.
...
