Vạn năm nay, ngoài nghi hoặc, thì chúng ta chỉ còn biết chửi rủa. Nhưng sau ngàn năm tìm tòi, những đạo lý cơ bản về con đường tu luyện của Nhân tộc cũng đã được các tiền bối của chúng ta tìm ra được kha khá, viết thành sách để truyền lại đến nay, để Yêu Tộc có thêm kiến thức về kẻ đại địch sinh tử của mình.
Ước chừng vạn năm trước, vào thời kì cuối của Thiên Yêu Vương Đình, Nhân tộc tìm ra bí mật của Linh Tinh, sáng tạo ra pháp môn tu luyện thích hợp với chúng. Trên thực tế, cách lấy linh lực từ Linh tinh và dùng nó để tu luyện công pháp, thì trong cả bách tộc của Hồng Mông chư giới, cũng chỉ có Nhân tộc mới làm được, còn những chủng tộc khác đều không làm được, cũng giống như chỉ có Nhân tộc là không thể nào dùng thân thể để trực tiếp hấp thụ thiên địa linh lực. Đó là bí mật của tạo hóa, nên dù là Yêu tộc được xem là có thiên tư mạnh nhất của Hồng Mông thế giới cũng phải chịu như vậy. Cho nên, Nhân tộc căn bản không sợ pháp môn tu luyện của mình bị lộ ra, vì những dị tộc khác trời sinh không qua được cửa ải đầu tiên là hút linh lực từ linh tinh, càng không nói tới tu luyện.
Như đã nói, hệ thống tu luyện của Nhân tộc cũng chia làm bốn cảnh giới, là Luyện Khí, ngưng nguyên, Thần ý và Nguyên Đan, mỗi cảnh giới chia làm ba cấp độ sơ giai, trung giai và cao giai.